Detail Cantuman

Pendahuluan : Hipertensi merupakan penyakit degeneratif yang prevalensinya semakin meningkat seiring bertambahnya usia. Lansia merupakan kelompok rentan karena mengalami penurunan fungsi organ tubuh, termasuk sistem kardiovaskular. Senam hipertensi menjadi salah satu bentuk intervensi non-farmakologis yang terbukti mampu membantu menurunkan tekanan darah melalui peningkatan elastisitas pembuluh darah dan optimalisasi fungsi jantung. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas senam hipertensi terhadap penurunan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi di Posyandu Lansia Dusun Ingasrejo, Desa Beran, Kecamatan Ngawi. Penelitian menggunakan desain pra-eksperimental dengan pendekatan one group pre-test post-test. Sampel berjumlah 28 responden dengan teknik total sampling. Data dikumpulkan menggunakan tensimeter manual dan lembar observasi, kemudian dianalisis menggunakan uji Wilcoxon. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan signifikan tekanan darah setelah dilakukan intervensi senam hipertensi (p < 0,05). Penelitian ini menyimpulkan bahwa senam hipertensi efektif sebagai terapi non-farmakologis untuk mengontrol tekanan darah pada lansia.

Kata Kunci: senam hipertensi, tekanan darah, lansia